Płatki

Płatki to w większości domach obowiązkowy przysmak na śniadanie. Jest duży wybór płatków, ale zdrowe są tylko te z naturalnych zbóż. Posiadają bardzo korzystne działanie na nasz organizm, ponieważ zawierają dużo błonnika, witamin, minerałów itd. Odrzućmy wszelkie słodzone i pełne chemii płatki śniadaniowe oferowane przez reklamy. Zastąpmy je muesli lub granolą, którą sami przygotujemy dodając bakalii - nadadzą one słodki, naturalny smak. Czy można chcieć coś więcej, żeby zacząć dzień od zdrowych nawyków?