Rumianek pospolity o niepospolitych właściwościach
Ta pospolita w Polsce ale i dużej części Europy i Azji roślinka od niepamiętnych czasów stosowana jest w ziołolecznictwie. Większość właściwości rumianku zostało współcześnie potwierdzonych naukowo, jednak do dziś roślina ta nie przestaje nas zaskakiwać. Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla L.) to jedna z najbardziej rozpoznawalnych roślin leczniczych. Warto przyjrzeć się mu dokładniej, aby móc w pełni skorzystać z dobrodziejstw jakie oferuje.
Co takiego ma w sobie rumianek?
Rumianek, a dokładnie jego kwiatostany, obfitują w wiele cennych substancji, takich jak:
- flawonoidy (np. apigenina, kwercetyna, luteolina);
- kumaryny (herniaryna, umbeliferon);
- laktony seskwiterpenowe (matrycyna, matrykaryna);
- poliacetyleny, polisacharydy;
- fenolokwasy (np.kwas salicylowy czy kawowy);
- cholinę, śluzy i fitosterole;
- potas, wapń, żelazo i siarkę.
Jednak najcenniejsze właściwości bioaktywne ma olejek eteryczny zawierający α-bisabolol (50%) i chamazulen (do 25%), mircen, kadinen i farnezen.
Ciekawostka: podczas destylacji olejek przybiera barwę niebieską w różnych odcieniach. Jeśli olejek rumiankowy który chcemy kupić jest bezbarwny, znaczy to że jest fałszywy albo jest to tylko składowa część olejku, która nie zawiera najwartościowszego składnika - azulenu.
Na co pomoże koszyczek rumianku?
Ponieważ ilość różnorodnych związków zawartych w tych uroczych kwiatuszkach jest imponująca, toteż ich działanie jest dość szerokie. Najczęściej stosuje się napar do picia, który:
- działa przeciwzapalnie, antyseptycznie i spazmolitycznie czyli rozkurczowo;
- pomaga kontrolować poziom cukru i kwasów tłuszczowych we krwi u osób z cukrzycą typu II;
- posiada właściwości przeciwdepresyjne;
- α-bisabolol wspomaga leczenie uszkodzeń śluzówki i wrzodów żołądka, spowalniając niszczenie śluzu w żołądku przez pepsynę;
- napar użyty do przemywania przyniesie ulgę zmęczonym i zaczerwienionym oczom;
- kąpiel w naparze łagodzi problemy skórne;
- rumianek stosowany w postaci okładów przyspiesza gojenie się ran;
- w formie nasiadówek pomocny jest w dolegliwościach ginekologicznych;
- koszyczek rumianku jest też szeroko wykorzystywany kosmetyce i dermatologii w postaci kremów, maści, toników, żeli.
Czy rumianek jest dla każdego?
Niezwykle rzadko zdarza się uczulenie na tą roślinę, w takim przypadku nie należy stosować rumianku. U osób, które nie mają na niego alergii wykazuje działanie przeciwhistaminowe czyli przeciwalergiczne. Generalnie uważa się, że jest bezpieczny dla kobiet w ciąży, niemowląt czy osób schorowanych.
Dużą ostrożność natomiast powinny zachować osoby zażywające leki przeciwdepresyjne i uspokajające, ponieważ rumianek nasila działanie niektórych z nich.
Rumianek zaburza również działanie leków przeciwzakrzepowych i antykoncepcyjnych.
Czy rumianek może jeszcze czymś zaskoczyć?
Nie każdy wie, że kwiat rumianku jest jadalny. Można go zatem śmiało wykorzystywać w kuchni, nie tylko jako ozdobę do potraw, ale jako ich “pełnoprawny” składnik.
Napar z rumianku powinny również docenić osoby o jasnych włosach. Znakomicie sprawdza się jako płukanka do włosów, dodaje im blasku i świetlistych refleksów.
E. C.
