Blog

2018-07-18

Kasza - dlaczego warto mieć ją w swojej diecie?

Kasza - dlaczego warto mieć ją w swojej diecie?
Kasza to ziarna zbóż poddane obróbce termicznej, jest bogata w białko i węglowodany. Ze względu na wartości odżywcze 100g ugotowanej kaszy pokrywa niemal całkowicie zapotrzebowanie na węglowodany. Kasze powinna być w naszej codziennej diecie, ale...
2018-07-16

Weekend w Rożnowie

Weekend w Rożnowie
W miniony weekend ładowaliśmy baterie, wyjazd ten nie był planowany a jak wiadomo właśnie takie są najbardziej udane :) Znaleźliśmy się  w spokojnym i bardzo urokliwym miejscu nad jeziorem Rożnowskim. Pogoda była w kratkę, ale to jeszcze bardziej dodawało
2018-07-12

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli
Są dni, kiedy nachodzi nas ochota na coś słodkiego, jednak chcemy dbać o nasze zdrowie i nasz wygląd zewnętrzny. Zdrowe odżywianie nie polega tylko na tym, aby wyeliminować ze swojej diety wszystko co “złe”. Warto znajdować zdrowe alternatywy swoich ulubi
2018-07-02

Czosnek - niesamowity lek i dodatek do potraw

Czosnek - niesamowity lek i dodatek do potraw
Czosnek używany jest od najdawniejszych czasów jako lek i przyprawa. Jego główna substancja to allicyna, która nadaje mu charakterystyczny zapach, ale dopiero po posiekaniu lub rozgnieceniu ząbka. Gdy przerywamy błony komórkowe miąższu przy miażdżeniu czo
    pixel